而用带点亵意的“”以便能欣赏到少妇脸上的羞红：“这样坚持一个月左右，再延长到三个小时一次，再坚持一个月，慢慢地延长，直到接近正常频率。这是锻炼你用意识控制膀胱的感觉刺激，重建大脑皮质对膀胱功能的控制唉，这些医理跟你说多了也没用，反正照我的方法练就是了。”
“哪有你这样没耐心的医生哼，我告诉媛媛，你敷衍我”
故作生气的江晓玲身子微微扭动，腹下股间的鼓起处散发出若有若无的雌性芳香，刺激得李伟杰丹田热乎乎的。
“别老拿媛媛来威胁我啊这第二种方法，叫盆底肌锻炼，就是收缩盆底提肛肌，就是这里，你缩缩看”
既然气氛融洽起来了，李伟杰也就当仁不让，用大拇指按了按她的位置。
“嗯”
江晓玲本来好像想说什么的，被李伟杰这一按，一下顿住了，全身一绷，一夹，差点把他的大拇指夹住。看来还是个菊花敏感者，嘿嘿。
“不对，不是叫你夹，是提肛懂吗把往里缩对，对了坚持住，每一下要坚持十秒钟，每次练习要进行三十下，一天三次哎，又错了又错了，你看，都把我指头夹进你里了”
“讨厌”
“别急，再教你一种比较好玩的，叫耻骨肌锻炼。就是在的过程中主动中断排，忍个几秒钟后再继续，最好是到最畅快时愣是强制中断，一次最好中断三次以上。这样有助于道括约肌功能的恢复，记住了小说
“还好玩呢哪会有这种练习方法你不会是糊弄我吧”
“我哪敢啊，再说，我还害你不成这可是泌科专家的研究结果啊这个方法很多病人都试过，疗效显着着呢因为的病因很复杂，有些是盆底肌，有些是道肌、膀胱肌，有些呢，又是综合因素。你最好三种方法都练着，相信我，只有好处没坏处，嗯”
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