作者： 恣意伤
字数：10855
2018/05/22
（一）
去年父母刚过世的时候，心变得特别不好，
整天恍恍惚惚的，动不动就
发脾气，有点儿喜怒无常，画廊姐怕我得抑郁症，就经常拉我去她家画画，听音
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有一天，我们画画聊天，我突然就哭了，哭的歇斯底里的，停不下来。画廊
姐安抚了我，说我需要调理
神。
过了两天吧，再去她家的时候，发现有个在她家等我。四五十岁的样子，
个子不高，也就170出
吧，我穿高跟鞋他还没我高，但是身材非常敦实，不
是虚胖也没有很壮的肌
，就是敦实，发花白，但是气色特别好，非常红润，
那种相貌有点儿小帅的大叔。
画廊姐跟我介绍，让我叫他老师，跟他学三脉七
的导气术。
老师是四川，他说他以前上学是成都中医药大的，因为对藏药感兴趣，毕
业以后就去了西藏和云南，还去了尼泊尔和印度，呆了十多年，用他的话说，比
较不务正业，学了很多杂七杂八的东西，知道我是某大学毕业的，他笑说尖子生
啊，厉害。
我就跟老师就对着盘腿坐好，让我把两只手伸给他，他按了按我的手，说你
心受损，导致了下三的太阳脐根不通，尤其是根很重要，根是管
生命之力的，同时也决定你的自我认知，根不通，你就丧失了正确的自我认知
能力，百怖丛生，你现在就是这个况。
我觉得挺有道理的，就问他说那怎么办，他说跟他练习高温瑜伽，导气把中
脉下三打通，激活根之力，生命能量就自然传导到心，就能把我的况治
愈了！
然后他就给我按摩手掌，按摩了大拇指，中指和小指，然后按摩了手腕和手
掌之间的位置，他按摩的很舒服，用手指肚轻轻刮我的手心，我就变得很困，心
也放松了，按摩我手心的时候我都有点儿坐不稳了，他说你该睡觉了。我就睡
了！
醒来以后发现自己躺在画廊姐家床上睡了一个多小时，觉得心很放松，不
难过了，而且还饿了！
于是就跟老师约好了汗蒸瑜伽的私教课，过两天再去画廊姐家跟他学。我就
跟画廊姐一起和老师练汗蒸瑜伽，后来才知道他是画廊姐的私教兼。
画廊姐家的装修很有意思。
画廊姐跟我的房子是同一幢复式结构，楼上楼下有两个带卫生间的主卧，她
把楼下主卧改成了一个大卫生间，学
本那样，装修成四个开间。一进去，是
洗手池，左手门里是卫生间，上厕所用的；右手门进去，是洗澡换衣服的隔间，
然后从隔间再进去，就是浴室。
更衣的隔间和浴室都是扩出来的，本来是主卧室。尤其是更衣隔间，地方足
够大，摆着加厚的瑜伽垫和充气床垫，还加装了浴霸。我们就是在更衣隔间里做
汗蒸瑜伽的。
第一次练的时候我自带瑜伽服的，但是实在太热了，很快就浑身都湿透了，
而且画廊姐都是
练的，我看老师根本不把她当回事儿，他光膀子穿一条平角短
裤，而且也没什么生理反应，眼神很正，我也就渐渐放开了，画廊姐也鼓励我
练，但是当着陌生练我做不到，所以第二次以后就穿着 内衣练了！
练之前，老师先给画廊姐按摩和抻筋，因为如果事先不抻开筋的话很多动作
都做不来，还 容易受伤。私教就是
这个的。
给画廊姐按完了以后，也过来跟我按，我说不用了，我练瑜伽时间很长了，
不会受伤的。
他说你现在状态不好，小心点儿吧还是。画廊姐也支持他跟我按摩，所以我
就答应了！
练完以后，我们浑身都是汗， 内衣裤都湿透了，发也湿透了。
老师就让我们先喝些运动饮料，然后躺在充气床垫上，给我们做推油按摩。
用他的秘制油淋在我们身上，趁着热力没过去，把我们的浑身筋脉都推开，巩
固一下教学成果，然后再去洗澡。
第一次的时候，画廊姐说先给我推吧，我就没推辞，老师就给我推完了油，
再给画廊姐推，然后我就去洗澡，老师给画廊姐推完了，画廊姐再给老师推，之
后他俩再洗澡。
老师洗完澡之后，就给我按摩手掌和手心，就是按摩根对应的
位。我很
快就困了，没多久就靠在沙发上睡着了。睡了大约20多分钟，醒来以后就觉得
平安喜乐，很放松很有神，也不觉得很抑郁了！
等我醒了，老师对我说你的骨骼很好，身子柔韧
也非常好，挺适合练瑜伽
的，要是 十年前，我就得称赞你有明妃相了。
然后传给我一个发音，类似于home，只不过要用到鼻腔和脑门共鸣，吐
字的时候要能感觉到气震
。他让我反复练了几次，告诉说我如果突然感觉自
己被负面绪压倒的时候，就把右手举到胸前，掌心向外，然后发这个音，能驱
散畏怖得。
第二天的时候我又那样，自己 一个在家，本来好好的，突然难过得不行，
觉得透不过气，就试了一下老师的方法，发音不大标准，念了几次才念准，但是
挺灵验的，发音之后觉得舒服多了，心平气和多了！
我是初学乍练，所以老师让我周一和周四练，间隔三天，每周两节课。等到
第二次上课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，学画廊姐那样练我也做不到，
练的时候就穿了一件黑色运动胸罩，一条 浅灰色的棉运动内裤。
做完以后我俩还是浑身大汗的，老师给画廊姐先推油，画廊姐推完油去洗澡
了以后，就到老师给我推油。前忘了说了，是穿着 内衣推油的。
老师就给我推油，他一边给我背上淋油一边问我，说你有没有用我教给你的
法子，管用吗？
我挺感激他的，说很管用，谢谢师父。
他说那都是次要的，关键是要引导能量打通你的三脉七，这样才能从根本
上解决你现在的问题。
他不停的按摩我的脚心和小腿，用满是油的手握住我的足弓，双手
替着
捋到脚趾，把手指在我的脚趾缝里钻来钻去的，还雕细琢似的一点一点揉捏
我的脚踝周围和脚跟。弄得我浑身发软，加上练得热血沸腾的，室温又高，我舒
服的有点儿迷糊了！
我就迷迷糊糊问说那怎么做呢？
他说关键在你的根，你知道什么是根
