我也没办法啊!”
我其实这时困意已经上来了,刚才的几杯茶效果已经消失,所以我对妈妈说:“妈,我知道你很想要我再加把劲。但是你知道的,本来晚上睡得就晚,中午不补觉的话,下午基本上就废了啊。我们学校对于住校生,中午是强制午觉的。
我现在都开始犯困了,不睡觉我怕一下午做不了几题。”
妈妈犹豫了一下,说:“妈妈当然知道这个,每到下午大家都会犯困。我请教了一个这方面的老师,她指导说午觉最好用短睡眠代替,要是睡足一个多小时反而会让下午无打采。据说超过一小时的午觉会让血
粘稠度提高,肝功能停止运转……”
我听得云里雾里不知所云,妈妈估计自己也说得自己都煳涂了,她绕开这些原理,直接说结果:“总之,传统的午觉不怎么科学。这个老师是我们省体大的教授,做过国家击训练队体能组教练的。她给我说,必须保证晚上睡眠够长、够好。”
我低看了一眼自己手上戴的运动手环,难怪上周妈妈说给我这个做庆祝礼物,原来这早就在她计划内了啊。
我抬看着妈妈,听她接下来有什么计划。
“那位老师通过我传给她你的睡眠数据,给你制定了一套改善睡眠方桉。”
妈妈突然语气严厉起来:“你认真点听,家是有真本事的!你以爲尖子班那些
各个跳级考大学,我们学校没有对他们进行这些健康管理吗?”
尖子班和实验班是我们学校最秘的班级,其第一条就是要求集体住校。传说他们的宿舍都是四室两厅的套房,里面空调洗衣机电视一应俱全,做饭和卫生据说爲了培养独立生活的能力都是学生自己流负责。
而且最厉害的是,这些东西基本上相当于全免费。据说年年都有本市的归国华侨赞助捐款,一但里面的考上大学,如果家里条件不好的都不用找什么政府资助,直接有
帮你申请企业助学金。
所以,年年都有大批省内其他市的一流学生转校到我们这里来就读,目标就是进尖子班,获得最好的师资力量和条件。
曾经对我来说这些隻是传说中的故事,如今不知不觉也拉近了和传闻的距离。
感现在的教育竞争,已经激烈到这种程度了。
不过也是,这些目标很多都瞄准了国外的大学奖学金,并非和省内抢夺各大高校名额。
我端正了态度,继续听妈妈的说教。
“首先,你的睡眠曲线非常不好,睡速度比较慢,睡着后身体痉挛也太频繁强烈。这和睡眠时间太少就有很大关系”妈妈一本正经的叉着腰严肃的说,我极力克制自己目光不往下瞟,避免惹她生气。
妈妈掏出手机点开pp给我看曲线数据,她解释说:“这个礼拜你都是从11点30开始睡觉,早上六点起床跑步.但是健康手环显示你12点半才睡着,而且质量还很低。”
我心里吐槽说每天完成任务后连洗澡都要争分夺秒,即使如此也再省不出时间来睡觉了。
妈妈继续说:“老师给你制定的计划是,睡眠时间改爲10点半到六点。有七个半小时睡眠,这样可以尽量保证度睡眠不匆忙。”
我心里想这感好啊,给老师点个赞。
谁知道接下来妈妈就说:“要想晚上睡得好,午睡就必须取消!这是个相辅相成的问题,白天不午睡,晚上的眠速度和质量是肯定会提高的。”
我哀嚎了一声,妈妈没理我,她继续说:“我知道不睡午觉下午会困,所以家老师设计了替代方桉。那就是用非常短的小段睡眠,挺过这个过渡期。直到午觉习惯被完全改掉,你的学习效率就会提高。”
我觉得这很扯澹,但是看妈妈兴緻勃勃的样子,我可不敢反驳她。
妈妈慷慨陈词了半天,勐喝了几水,继续说:“所以,你晚上少了一个小时的学习时间。那么这一个小时,你要在学校拼命用课馀时间补回来。比如作业,你要算好晚上隻学习到10点半能够完成的量,别到时候到了睡觉的点做不完。”
我歎气,点点
,这真是把我往死里
啊。
妈妈端坐在我床边,认真的说:“平时下午你在学校妈妈帮不了你,周末在家的下午我会监督你一起顶过去别睡午觉。等一会你按照老师说的趴在桌上闭眼休息十五分锺,我给你看着表。”
我突然打断她:“你刚才不是问我要不要原地炸一下来着?”
妈妈被我的话堵了一下,扑哧笑了起来。
她边笑边说:“刚才说了正事,现在真找不到感觉了。”说完还捂脸说:“现在觉得刚才说的话好羞耻!”
我们笑了一会,妈妈继续讲:“妈妈刚才是打算让你受点刺激,打起来的。你不知道你刚才做练习册的时候,像个钓鱼的虾米一样脑门几次差点就顶到桌子上去了。
妈妈看着挺心疼,所以想刺激你一下”。
我恍然大悟的说:“难不成那时候你突然把胸罩丢我桌子上是这个意思?”
妈妈瞪我一眼说:“那还能是什么意思?”
我不好意思的说:“我还以爲你是嫌我床上髒,不想让自己内衣放我床上呢。
既然是爲了给我鼓劲,那我假装去闻,你又打我什么。”
妈妈打个哈哈说:“这不是还没习惯嘛,你看之后妈妈不是主动说要不要给你点刺激的福利?”
我点点说:“隻是讲到一半又没感觉了?”
妈妈不好意思的说:“我也没办法啊,讲了正经的东西,接不下去了。”
我问:“那怎么办?还要试试能不能让我炸吗?”
妈妈忍住没说话,呼吸了几
说:“我找找状态……”
我好笑的看着她,她捂着脸不看我。
大概十几秒后,妈妈捂着脸抽笑起来。我不由得失望的说:“算了,没状态就没状态呗,下次再说吧”。
妈妈把脸扭过一边,笑着说:“不是,我刚才原本是想坐在你桌上给你踩手的。但是……身体有点况,
子不好。有味道,而且那么久了也没
。”
我接着说:“哦,那个啊。不想我看,你可以拿上次的手办挡住啊”
妈妈说:“挡住你还能炸吗?”
我反问:“妈妈你刚才是准备不挡住吗?”
妈妈没回答我的话,她说:“你做练习册的时候我进去卫生间擦过几次,都不了。越看越羞耻,实在没勇气做出来。”
我没好气的说:“那你刚才又信心满满的挑逗我,感是忽悠我?”
妈妈不好意思的说:“没,刚才是真的想这样做。但是给我自己一打岔,发现勇气又掉了个光。”
我歎气,说:“那妈妈你随意吧,做你想做的事。”
妈妈抬想了一下,说:“我们换个方法,嗯……这样,我之前看过一部电影里的。你试试好不好玩。”
我顺着妈妈的提示站起来,来到房间的大衣柜边。
妈妈打开拉门,扯开晾衣架,让我脱掉拖鞋走进衣柜里站好。
她把拉门慢慢关上,留下一条四指宽的缝,并且让我站直了把脸凑到缝上看外面。
我按她吩咐贴在拉门上,说:“我知道了,这是个偷窥的电影吧?”
妈妈摇,说:“规则是我们不能互相碰到,就是你不能碰到我