245;快的答应，然后当着龙王的面在小院里演示《道家十二段锦》的精妙修炼方法。
闭目冥心坐，握固静思神。
盘腿坐在水泥地上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念，调息10分钟。脊梁挺直，腰间用力。屈大拇指于四小指下，或以大指掐中指中节，四指齐收于手心。
这不是花拳秀腿的表演，而是需要借此让龙王知道这种修炼方法对身体的真正妙用，所以秦洛表演的极其用心，每一个步骤都做足了十分，不愿出现一丁点儿的失误。
当他把十二段锦全部都演示完后，时间已经过去了两个钟头。
他一直在练，龙王一直在看，小院里静默无声，竟然没有一丝一毫的杂音。
“师父，表演完了。”秦洛收桩站立，精神抖擞的对龙王说道。
龙王看着秦洛容光焕发的样子，心里也认定这《道家十二段锦》确实是高明的一种修行心法。只是打了一遍，他现在的精神状态和体力就比之前要好上不少倍。更重要的是，只需要练上几段锦就相当于人体小深
