思做事。”我十分惊讶,以为她说“好”是因为和我一样喜欢看电影,很高兴每星期去一次电影院。
她偶尔会建议我去看城里的歌剧或听响乐,当我们开车到表演场地时,她会再度提醒:“这歌剧风评很好,真想看。”
几天后我说:“我们去看电影,这电影很好。”
她很高兴的说:“好。”
我又误以为她和我一样高兴去看电影。事实上她是高兴和我在一起,她真正想看的是本地的文化艺术活动,这是她一直提醒我的,但为了使我高兴,她总答应一起去看电影,我没想到她是牺牲了她想要的。
以下是对男的实用建议:
男:谨记如果她对你的要求说“好”,并不表示分数相等。
就算她心里的分数是二十比零,她也会高兴地说:“是,我正要拿你的衣服去洗。”或“好,我会替你打电话。”
赞同你要做的并不表示那就是她要做的。问她想做什么,搜集她感兴趣的资讯,然后带她去那些地方。
:仅记如果你对男
的要求马上说“好”,他会以为已给的更多,或分数至少己相等。
如果你给的多,收到的少,就不要答应他的要求。反而要高兴地请求他为你多做些事。
五、男扣
的分数。
不知道当男
觉得没有被
与支持时,他会扣
的分数。当
对男
的反应是不信任、拒绝、否定或不感激时,他会给她负的分数或扣分。
例如,男若因太太没有感激他所做的事而觉得受伤害,他会拿掉她原来已得的分数。如果她已得十分,他可能会把她的十分都拿走。如果他受的伤害更
,他甚至会给她负二十分,结果她由原来拥有十分变成欠他十分。
对这点十分困惑。她可能给出了相等的三十分,但男
一生气,就把她的三十分拿掉了。他心里认为不给她任何分数是对的,因为她拥有他,他认为这是公平的,但事实上却很不公平。
扣分会坏关系,使
觉得不受感激、男
付出的更少。如果她偶然出现否定的表达方式,他心里也会否定她所给与的
的支持,失去主动给与的力量,而变得被动。以下是对男
的实用建议。
男:仅记扣分不但不公平也无效。
当你觉得被冒犯或伤害时,原谅她,并记得她对你所有的好,而不要以否定来扣她分。以请求她给与你要的支持代替处罚,她将会顺从你所要求的。以尊重的态度让她知道她对你的伤害,然后给她道歉的机会,你会因给她支持你的机会而心里好过一点。谨记她是金星——她不知道你要什么,也不知道如何伤害了你。
:谨记男
有扣分的倾向。
有两个方法可保护你自已免于这种虐待:
第一个方法是了解他拿掉你的分数是错误的。尊重地让他知道你对此事的感觉。下一章将探讨表达困难和消极感觉的方法。
第二个方法是了解男觉得没有
或被伤害时,会拿掉
的分数,但只要他感到被
与支持,他马上会把分数还回来。只要他因做小事得到更多的
,他的扣分就会愈来愈少。试着了解他对
的不同需求,让他免于伤害。
当你已了解他所受的伤害后,让他知道你为此感到抱歉。最重要的是,给他他没得到的。如果他觉得没受到感激,给他需要的感激;如果他觉得被拒绝或被
纵,给他需要的接受;如果他觉得不被信任,给他需要的信任;如果他
绪不好,给他需要的赞美;如果他觉得不受肯定,给他需要和应得的肯定。若男
感受到
,他会完全停止扣分。
以上过程最困难的部分是知道是什么伤害了他。通常男孤立地到他的
时,他不知道是什么伤害了他,等他出来后,通常也不谈此事。那么
如何能知道真正伤害他感觉的是什么?读这本书,了解男
对
的不同需要是很好的启蒙。
要学习了解男
受伤害的另一个方法是沟通。如先前所提,
愈能以尊重的态度开放分享她的感觉,男
就愈能开放分享他的伤害和痛苦。
男为感激加分
男的给分法和
不同。每次
因男
为她做事而感激他时,他就会觉得被
,然后给她一分以回报。对男
而言,除了
以外,他不要求任何事,
不知她们的
有这么大的力量,却花费许多不必要的时间做超出自己能负荷的事,以赢得男
的
。
当感激男
为她做的事时,男
就得到了他需要的
。谨记男
基本的需要是感激。当然,男
在做家常琐事时,也需要
对等的参与,但他如果没有受到感激,她的参与反而会显得没有意义,对他完全不重要。
同样的,男若没有替
做许多小事,
也不会感激他为她做的大事,男
应做许多小事以满足她被照顾、被了解和被尊重的基本需求。
男的主要来源是
对他行为的反应。他也有
槽,但他的
槽不必靠着她为他做事来注满,而是靠她对他的反应或对他的感谢来注满。
为男
准备晚饭,他给她一分或十分完全依据她对他的感觉,如果她对他生气,他可能会给她很少的分数,甚至给负分。
满足男的秘密是学习透过你的感觉去表达
,而不必透过你
的行动。
有一个哲学说法:
觉得被
时,她的行为会自动表达;而男
以
的行为表达自己时,他的感觉会自动跟着行为走,变得更有
。
男即使对
没有
的感觉,他也可以决定为她做些
的举动。如果他的表现被收到与感激,他会开始对她产生
。“行动”是男
引燃
苗的好方法。
然而,却十分不同。如果
没有感到
、关心、了解或尊重,她就不觉得自己被
,这反而会燃起她的愤怒。她会将
力直接放在治疗消极感觉上,并决定不再付出更多。
男必须排出“
的行为”的优先顺序,确信符合配偶的
需求。此举可使两
都打开心胸,感受更多的
。当男
成功的满足
时,他的心胸就开放了。
必须排定“
的态度与感觉”的优先顺序,以确信满足了配偶的
需求。当
能够向男
表达她的
态度和感觉时,他会想主动给与更多,
也会更开放心胸。她的开放心胸使她能够得到需要的支持。
男真正需要
时,
有时不知,此时
的表现可使得分高达二十到三十分。以下有些例子:
如何得高分
事件
他给她的分数
1.他犯错时,她没有说:“我告诉过你。”或立即提供忠告。10-20
2.他令她失望,但她没有责怪他。10-20
3.他开车时迷路了,她没当一回事。10-20
4.他迷路,她当成是件好事,说:“如果不是走错路,我们还看不到这漂亮的落呢!”20-30
5.他忘了顺路带回某些东西,她说:“没关系,下次记得带回来。”10-20
6.他又忘了带某些东西回来,她用耐心、信任的气说:“没关系。”20-30
7.当她伤害了他又能了解他的伤害时,她向他道歉并给他需要的。10-40
8.她请求支持,但他说不,她不因他的拒绝而受伤害,反而相信只要他能,他一定可给与支持。她没有拒绝他或否定他。10-20
9.她又请求他支持,他再度说不。这时,她没有