乳石，十年时间才能集齐一个小瓷瓶。
这万年灵髓可以伐筋洗髓，改善修士的灵根，大大提升筑基期修士冲击金丹期的几率，要知道，筑基冲击金丹，成功者不足一二，这种能够直接增加进阶几率的天材地宝，一出世向来都遭人哄抢。
而且万年灵髓可以洗刷修士体内成年累月积累的丹药毒性，有些修士资质不足，便服食增加修为的灵丹堆砌一身虚浮的灵力，即使修士不使用这种方法快速提升修为，平常也会服用一些其他用途的灵丹妙药，经年累月沉积在经脉中，也会堵塞灵气运转。
虽然万年灵髓有千般好处，但是对于金丹期的修士却几近于无，所以才会设下了参与惊蛰会修士的修为限制。
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