“任何高等级门派的功夫都会分为内功和外功，古墓派也一样。古墓派的外
功特点就是注重肢体的协调，优雅，所以基本功就是要进行形体训练。”
小龙女递给杨过一套练功服，自己先换上，然后要杨过也学着她穿上。
“这练功服怎么样子怪怪的……”这套衣服有点象比较短的带内裤连衣裙，
与普通连衣裙最大的分别就是裙子的部分几乎与地面平行的支楞着，上衣马马虎
虎遮到了xiōng部，上面则只有两根细细的带子跨在肩上。
“身为女孩子，体形和仪态极为重要，而我古墓派的武功更是建立在这基础
之上。注意！”
小龙女不知从哪里找了一根教鞭，拍在杨过的背后，发出“啪”的一声。
“要挺xiōng！”
“啪”，又落在杨过随着挺xiōng而一同挺起的肚子上。“收腹！”
“啪”，这次是落在腿上。“腿并拢！”
“抬起头！”这次小龙女是用的手背。
“好，现在保持这个姿势。女孩子必须要充满自信才能让自己变得更美丽动
人，所以有几句话我要告诉你，我有个秘密……”
“姑姑你有什么秘密要告诉我呀？”杨过不禁好奇的问道。
“闭嘴，别打岔！”小龙女看到杨过没有继续保持刚才的姿势，于是又执行
了一次“挺xiōng！收腹！腿并拢！抬起头！”
“这几句话是女孩子保持自信的密诀，是我前几天查阅了无数密笈，总结出
来的。对你这样特别的女孩子尤其重要，所以你一定要听好了：我，有个秘密…
我长得多美……所有人都爱我……“
“我有个秘密，我长得多美，所有人都爱我。”杨过跟着说道。
“这样不行，要充满自信的说，声音要甜甜的，要让自己完全相信，并且陶
醉在这三句话里。”
“我，有个秘密……我长得多美……所有人都爱我……”杨过强忍住呕吐的
欲望，按照小龙女的指导说了一遍。
“这回差不多了。从今天开始，每天你要按我教你的方式，把这三句话对自
己说一百遍。”
“不要啊姑姑……我**皮疙瘩都起来了……刚才这么说了一次就差点吐出来
了……”杨过哀求着。
“你吐着吐着就会习惯了，之后就算没人逼着你，你也会自己说的。”小龙
女坚决不松口。
看到小龙女如此严格（作者：其实是变态吧）的训练自己，杨过忽然想起了
一句成语：才出虎穴，又进龙窝……
小龙女继续教了杨过一些基本的仪态和动作之后，发现已经到了午时。
“这一课就先上到这里，换回衣服，去吃饭。”
“好――”刚刚要为开饭而欢呼的杨过看到小龙女冷冷的盯着他（她？），
立刻反应过来：自己现在是女孩子，应该象个女孩子的样子，而且他（她？）有
种预感，在饭桌上只怕姑姑也不会让他轻松的……
果然不出杨过所料，午餐时间变成了用餐仪态训练，他（她？）饭是没吃上
几口，小龙女的筷子和爆栗却挨了不少。等杨过终于开始掌握女孩子该如何吃饭
之后，小龙女却宣布“午餐结束，开始下午的训练”。
这次小龙女没有让杨过再穿那身怪怪的练功服，而是递给杨过一本密笈：
“这是玉女神功的入门身法基本功，你先看看，看明白了便照着练。”
杨过接过密笈，发现它的封皮上写着两行字，上面一行是ＯＯ玉，下面一行
是ＯＯ女Ｏ，不禁好奇的问道：“这封皮上的圈圈玉和圈圈女圈是啥意思啊？”
“这密笈是副本，正本的封皮在祖师婆婆得来的时候，字迹就极为模糊，勉
强能认出”玉“和”女“两个字，祖师婆婆因此将这门神功命名为玉女神功。而
副本为了保持与正本一致，所以其他的字只能画个圈。”
“哦，原来如此……”杨过翻看着秘笈，发现每一页都用一位美女摆出了一
个姿势，第一页似乎是仙人指路却又不太一样，第二页是双手成掌护住脸部的样
子。每页的姿势都很奇怪，并且每个姿势还有一句口诀，将口诀连起来就是：你
不要这样的看着我，我的脸会变成红苹果，你不要像无尾熊缠着我，我还不想和
你做朋友。
你不要学劳勃狄尼洛，装酷站在巷子口那里等我，你不要写奇怪的诗给我，
因为我们没有萍水相逢过，我是女生，漂亮的女生，我是女生，爱哭的女生我是
女生，奇怪的女生，我是女生，你不懂女生几乎是饿着肚子练了一下午的的玉女
身法基本功之后，杨过终于熬到了晚饭时间。
晚饭之后，小龙女带着杨过来到了她的闺房。
“修炼玉女心法除了提高功力之外，更重要的就是增强人体的自控能力，无
论是肉体上的，还是精神上的。别小看这种特性，你在功力与对手相若甚至不及
对手的情况下，头脑如果能保持冷静，对方就奈何你不得。”小龙女向杨过解说
着玉女心法的奥妙。
“特别是，如果能保持处女贞洁的情况下练成玉女心法，那就可以拥有完整
的，没有缺口的自控力，即使功力稍差一些，也可凭借它成为一流高手。”
“好厉害啊……不过姑姑，什么叫做处女贞洁呢？”杨过毕竟是小孩子，还
不懂女人与男人真正的差别。
“嗯……你慢慢会知道的，现在还用不着告诉你。现在我教你玉女心法的口
诀和运功方法，你学会了以后就可以在这张床上睡了。”
“可以跟姑姑睡在一张床上啊……好幸福……”杨过心里不由得暗暗兴奋，
很快就记熟了口诀，掌握了运功方法。
没想到刚一上床，杨过就一个冷战。
“好冷啊…”杨过刚要跳下床，却见小龙女的手里不知何时多了一根教鞭，
冷冷的看着他。
“姑姑我可不可以下来一下？”杨过怯怯的问道。
“不行，这寒玉床对修炼玉女心法大有帮助，特别是对你这样刚入门的菜鸟。
在你打好基础之前，都要在这床上睡。你要是敢私自下床，就先吃我十鞭……”
小龙女一边说，一边用教鞭在手里轻轻的拍打着。
“那……怎样才算是打好基础了呢？”
“当你不再要求离开寒玉床的时候。”说完这句话，小龙女取出一条绳索，
两头拴在两边墙的钉子上，轻轻一跃躺到了绳子上。
“咦？姑姑你不跟过儿一起睡吗？”杨过不禁有些失望。
“等你完全变成女孩子的时候我自然会跟你一起睡。睡的时候不要胡思乱想，
按我教你的口诀和方法运转内息，可以抗寒。”
睡到半夜，杨过忽然觉得尿急想去厕所，轻声叫道：“姑姑，姑姑……我要
尿尿。”
小龙女没有动静，杨过听着她气息悠
