下了刀才刚进病房护理站,护理员就指着休息室,绽起晶亮的眼对她说:「姚医师,你上次那个病
又送蛋糕来耶!」
两个星期前开完鼻中膈弯曲的一个年轻孩,术后消肿了之后,过敏
鼻炎症状好了大半,开心得不得了。01bz.cc听说家里开的是烘焙坊,上週回诊带了蛋糕来,今
陪家
门诊又送来蛋糕。
姚典娜皱着眉无奈地喊着:「怎么又送蛋糕?唉!」
「家是要感谢你嘛!你不喜欢蛋糕啊?」几个年轻的护理师妹妹都是吃货来着,乾瞪着眼羡慕不已。
「吃了要肥死啊?年纪越来越大了,而且我刚刚才吃完午餐,你们喜欢就帮我吃掉吧!」
一句话果然对中蚂蚁们的心,欢天喜地的围进休息室,打开桌上的一盒起士蛋糕且分分吃。
「唉哟!都说的甜点是另一个胃,娜娜医师你不吃就快被她们抢光了。」抱着一堆病歷的护理长,方才跟着邹子杨主任查完房,站在休息室外摇着
,「好了好了,你们这些姑娘,也赶快吃完就赶快工作,事
都快忙不完了。」
「护理长,民以食为天,民生问题就是生大事,刚刚我饭扒没几
就接开刀房病
忙到刚才,才好不容易喘一
气耶!」
「我更可怜,一个早上接了三个新病,再加上送两个病
开刀,忙到下午才喝了半杯珍珠
茶,也是现在才偷个空坐下来而已耶!」妹子们纷纷群起为自己抗议争辩。
白天一个照顾九到十床,夜班更是将近两倍,护理工作的负荷确实不是普通的重,姚典娜也心疼那些
孩。
「没关係,都给她们吃吧。我发现最近体重好像有直线上飆的趋势,得控制甜食了。」
护理长捏了一把姚典娜的腰间,挺起小腹,又比了比自己身上的一层游泳圈,笑着说:「拜託!姚医师,你……又不胖,吃了再去运动减掉就好。」
「说真的,上了年纪还真的是得要多运动。」姚典娜叹了气。年过三十大关,全身所有皮肤开始松弛、肌
软塌、骨
僵硬,确实不能再像年轻时候一样偷懒了。
生过三个孩子,早已晋升中年行列的护理长,翻起了白眼,「姚医师哪里算上了年纪,还这么年轻貌美就这样说是要
死谁。『地址发布页邮箱: ltxsba @ gmail.com 』」
姚典娜訕然地摇摇手,「我哪能跟那些年轻妹妹比?不过,保持年轻健康好身材,自己也高兴,真的要对自己好一点。」
或许,单身子除了工作之外,也该多把心思转移到自己身上。花钱、花时间投资生活,让自己每天过得开心,那才是比努力赚钱更重要的事。
男,便是可有可无。
「欸,那姚医师平常有没有做什么运动,要不要去上塑身瑜珈提斯。有一家健身中心离这里不太远,去年刚开在运河对面,我今年年初开始加的,有一个sr老师带得超
的,好像不少院内同仁在那里运动。」护理长热络地宣传,或许就是这样的特质,才能肩负起单位里妈妈桑的角色。
姚典娜挑着眉,好地问:「什么是塑身瑜珈提斯?」看来自己是距离社会趋势和流行时尚太远了,听起来有点酷炫的名词却不认识。
「就是可以塑身的瑜珈结合皮拉提斯,有些全身的伸展运动、核心肌群雕塑,让你小肚肚变不见、
有弹
、掰掰袖消失……」
「看起来我好像蛮需要的。」姚典娜裂嘴一笑,眨眨
眼睛点
说。
「我手机里有课程表,姚医师有脸书帐号吗?等我下班再传给你看。」
「呃……还没有耶!因为平常……」只知道那是最近当红的社群网路系统,过去两年半埋在自己的研究和论文里,似乎真的是快要与这社会脱节,姚典娜一脸赧然。
「吼!姚医师太落伍了,赶快申请一个,这样我就可以直接传档案给你喔。」
自己的健康当然不能等,当天立马和护理长约了週六上午一起到健身中心初体验。兴致勃勃的姚典娜,週五晚上还特地跑了一趟百货公司的运动名牌专柜,为自己选了一套知名明星代言过的运动服。红色的贴身运动背心,加上黑色七分运动裤,看着镜中试穿衣服的自己,也感觉热血沸腾起来。
没想到隔天一早在健身中心门,才等了五分鐘,便接到护理长来电道歉,说小孩生病发烧,今天无法出门了。
当妈妈的总是这样,随时得接受任何预定的计画可能被打断,即便像她这样的单身子也能够体会了解,还有甚么比家
的健康问题更重要的吗?
她自行到一楼大厅柜台报到,表明自己要试上课程,柜台立即指派了一位业务小姐向她介绍环境及课程,并带她到更衣室换上运动服。
陌生的环境里,每个经过她身边的,都是充满活力朝气,肌曲线明显的俊男美
。带着些微羞赧和期待经过二楼,整层的运动器材和汗流浹背的美丽躯体映
眼帘。如果能够常常来这里欣赏那些小鲜
,倒也是挺不错的休间活动,她已经开始认真考虑方才业务小姐介绍的会员方案了。
登上三楼便是淋浴间及韵律教室,宽广的韵律教室里少说应该有二、三十位学员,铺着瑜珈垫一起跟着做着相同的动作。
前方的瑜珈老师一俏丽
棕色短发,未施妆
的素顏白皙紧緻,五官清秀甜美,有些微似曾相识感。半截的白色小可
运动背心露出完美的腹部
鱼线,搭上
蓝色的韵律水裤,展现出全身上下无懈可击优雅姿态,果然就像一隻刚出水的美
鱼。
「新来的学员麻烦自己到左边架子上拿取一块瑜珈垫,找到空位就可以坐下。刚开始可以不用着急,跟着我们慢慢动作就可以,做不到的地方不用勉强,训练一段时间等到身体渐渐适应,动作就会越来越标准。」
这位……瑜珈老师是在对她说话吗?姚典娜左顾右盼了两秒,四周似乎只有她一个刚进门的,所以……应该是吧?
美丽的瑜珈老师抬眼看她一眼,点个给了她一个亲切的微笑,让她更加确定方才的话,应该就是对着她说的。
韵律教室里的学员几乎清一色是同胞,有看起来约莫二十岁出
的年轻妹子,也有四、五十岁以上的大婶级婆婆妈妈。她找到一个空的置物柜放好个
物品,取了一块软垫铺到地上,跟着身边的所有
盘起腿、曲下身。
对姚典娜来说,刻板印象里的瑜珈图片,似乎都是极度扭转、缠绕着肢体的印度阿三,像是修练着甚么样的软骨功。但是,此刻一瞧,似乎也不是那么困难的感觉。
这就是瑜珈提斯吗?
「学员记得,趴下的时候要缩起你的小腹,肚子和会的地方再多用一点力,
往内夹紧,两隻手往前再伸展多一点点,一定要记得呼吸,不要憋着气喔,很好……」
瑜珈老师温暖柔缓的声音,配合着悬宕在空气中,带点儿东方秘色彩、悠扬洁净的轻音乐,便让有一种心灵自在放松的感觉。
「现在身体慢慢的起来,往上划一个大圆,一个呼吸,再一次画个大圆,
呼吸……接下来我们要开始核心肌群的训练,先让整个身体趴到垫子上,两隻手肘夹紧往内缩到胸部两侧,同样要把
夹紧、大腿夹紧,双腿微微打开,足背轻轻放在地上就可以……
吸一
气,然后将上半身抬起来,手肘弯曲夹紧身体—蛇式,蛇式的动作可以训练我们的
部和后背的肌群。」
一个令一个动作的跟随