练结束后，都拿筋膜枪给她按摩小腿、手臂和肩膀。甚至有的周末都会放弃离校的机会，选择在淑女学院值班陪她。结束惩戒模式的第一时间，宋萱趴在她怀里大哭一场，不知道是因为高兴还是感谢。
最后终于在初一下学期的第二个月才终于成功达到连续三个月综合分前33%的要求，好在教导主任和校长都很体贴，完全没有因为宋萱但是的恶劣态度而为难她，问过一些简单的问题外加一场心理测试之后就让宋萱再手写一份检讨录入淑女学院的系统后，便解除了她的淑女服的惩戒模式。
看着自己的身体从羞耻的乳胶比基尼瞬间变化为正常的粉色乳胶紧身衣，想到以后早上和晚上洗澡的时候再也不用接受淑女服惩戒模式下的例行惩罚，终于有多的时间做自己想做的事情，几乎是宋萱初一一整年的时间里经历过最幸福的时刻————那是一种历经长久的磨难，突然间解放的感觉。对于淑女服的惩戒模式，有那么一瞬间宋萱甚至觉得身上的淑女服都亲切不少，之后很长一段时间都再没有动过脱掉淑女服的想法，她觉得自己以后就是死也一定不能在经历一次这样的磨难……
7军训
淑女学院全体学生都在开学前一天的下午18:00之前完成返校，叶无忧在打工的餐厅里端详着宋萱在宿舍里对着镜子拍的自拍，照片中的少女微笑着抬起右手，五指并拢手掌伸平举至右眉，做一个标准的敬礼。除她最后发布在LetsTlk上的这条动态以外，他知道自己接下来一个月内都不会再有机会联系到或者看到她，不过叶无忧也并没有闲着，而是一边浏览HckFeld、BlueNet、Interonder等黑客论坛，一边尝试着希望能够破解淑女学院防火墙和服务器。
女孩们高一入学时淑女学院会组织高一的新生进行军训这一从旧共和国时期流传下来的传统仪式。虽然东亚民主共和国几乎所有学校都早已废止大中院校军训的传统，但淑女学院将其视为磨练淑女们坚韧不拔的意志、荣辱不惊的精、坚决服从命令的品格（不是盲目服从），的最好机会，因此淑女学院不仅将军训仪式完整传承下来，并且还做了拓展。
淑女学院的军训不仅严格而且始终伴随着整个淑女学院的培养周期，从一年级开始，每年暑假假期结束，新学年开始后，每个学生就都必须参加为期一个月的军事训练。不仅如此，除小学、初中、高中、大学的淑女学院学生要面临军训，就连硕士博士一样不能幸免，此外，淑女学院中任职的老师们也一样的需要参加军训（和淑女学院有工作契约的老师，包括小学到高中的全部工作人员以及大学中和淑女学院有完全雇佣关系的任职教师，此类人员需要在淑女学院期间穿戴淑女服，接受淑女学院自动网络与校规管制，参加军事训练项目）（受合作大学雇佣关系的任课教师不再此行列，不需要穿淑女服，不受淑女学院校规控制，无需参与军事训练项目）。
老师参加军训并不是简单的作秀，从助教到心里辅导员，包括文职人员，再到教师，教导主任以及淑女学院的校长，全部都会被打散分配到高中部的学生队伍中。届时整个淑女学院会被淑女之家雇佣的军队接管，并驻扎进入学院，并且掌握全体淑女学院老师学生每一套淑女服的管理员权限。校规暂时被军纪取代，淑女学院的外部网络暂时切断，整个学院进入戒严状态。士兵们并不在乎谁是学生谁是老师，所有的惩罚和奖励都一视同仁，曾经就有过新来的女老师，被教官训哭的例子，曾经在别的淑女学院中甚至传出过教导主任或校长被教官当着全体师生的面单独惩罚的事情，当然这不可能是针对性的事件，毕竟教官们本身也不在乎谁是校长，单纯只是那位倒霉的校长不幸遇到个狠教官而已。
今年，对于珠州的淑女学院，淑女之家委派的是108山地师，在军事爱好者中是鼎鼎有名的东亚国王牌野战师，在淑女学院中也同样有名，被淑女学院的师生们恐惧的称为魔鬼部队，最出名的地方在于每次经由他们接手军训的淑女学院，其中的女生至少90%要被军训训哭，而且一个月的军训结束之后，每个女生不管愿不愿意，最后都会1练的掌握一整套野战和荒野求生的技能技能……
军训时同一年级的同学之间会相互打乱，编入老师之后，每十人组成一个排，每个排委任一位教官。对于教官，原则上是不论男女都可以的，不过考虑到淑女学院的特殊性，所有接受军训的学生都是女生，因此对于淑女学院的军训，军队几乎不会派遣男性军官。极为难得的情况下，会有男性军官参与到淑女学院的军事训练中，这也是唯一可能在淑女学院中见到男性的时候。不过却也有严格的规定，严谨教官与学生老师发生任何形式的男女关系，严禁教官所要被训者联系方式或给予被训者联系方式，违反者会受到淑女之家雇佣契约的控诉，严重的可能会坐牢。
夏妍和宋萱正好被分配到同一个排，与她们一起的还有两个年轻老师以及剩余六位虽然面善但叫不出名字的同学。也许是因为夏妍的淑女服那特立独行的打扮让教官第一次见识，第一天上午教官大部分时间都落在她身上，加上那种极不耐烦的表情与态度，自然吃最多的苦头。穿着五厘米的高跟鞋踢正步本来就已经很困难，夏妍脚下的高跟鞋还被教官提高到七厘米然后来回蛙跳体罚。
桀骜不驯的少女下午就忍着监禁服五倍与淑女服的惩罚电击和教官打起来，来自特种部队的女兵，格斗技巧自然不是常人能够抗衡的，一米八的成年男性往往也是几下放倒，更何况一个十五岁踩着高跟鞋也才一米六五的女生，而且少女的乳头和阴蒂还被淑女服狠狠的惩罚着。女教官只一招就把夏妍摔在地上，而后等着夏妍从地上爬起来之后再将她摔在地上。反复五六次后终于在最后一次过肩摔后，教官用膝盖顶住夏妍的脖子，将她双手被反扭在背后，以至于使她几乎不能呼吸。队伍里的其它六名女孩们噤若寒蝉，只有宋萱和两位穿着青色淑女服校服的年轻的淑女学院老师三人上前说话，结果也都被教官罚去绕着淑女学院的围墙长跑体罚……下午的军训结束，晚训开始之前，四个女生相互搀扶着艰难的走向食堂，这时夏妍看向宋萱的目光第一次没有不耐烦的眼。之后宋萱又好几次代替夏妍受罚，虽然夏妍嘴上没有任何表示，但从她看向她的目光早已发生转变。
淑女学院的军训很累，穿着高跟鞋在烈日底下站军姿和走正步已经属于女孩们最享受的训练项目，虽然烈日下的高温每个人都感受的真切，不过有淑女服的保护，不可能晒黑的保证给了女生们一丝丝新理安慰。最基本的，女孩们真的要像士兵一样背着好几公斤的负重长跑几公里，好新的教官会为女孩们换下脚下的高跟鞋，允许她们穿着运动鞋奔跑，黑新的教官就不管那么多，以不懂得怎么设置淑女服为借口一口回绝，虽然平时她设置惩罚程序的时候明明是那么的在行。高中部和老师们的要求是十公斤负重绕着淑女学院中的圣女湖跑圈，湖岸正好五公里长，早上7:00和傍晚19:00各绕着圣女湖跑一圈，每天加起来就是一万米。
淑女学院从一开始便注重女生们的体育教育，许多女孩从一年级就开始在淑女学院中学习，因此军训对于她们来说仅仅是很累的高强度训练而已。虽然痛苦且漫长，但不至于打死都做不到的程度。至于初中或高中新入学淑女学院的，一般都在初一学年或高一学年开始之前的暑假就要提前进入淑女学院进行两个月的体能提高与适应训练。因此军官们都被告知淑女学院的女生们个个身体素质优异，完全可以采用训练士兵的方式训练她们。而几十年来，全球各地的淑女学院也确实从未发生过任何军训造成
