『地址发布页邮箱： ltxsba@gmail.com 』 2021年9月23日
（六）
回家后开始恶补催眠术圣经之类的书籍,甚至对着镜子练习催眠别人以及录音录影来确认自己的状况.
也开始读微表情之类的心理学来了解目标状态.
机会来了,不过我的目标是做个完美的舒压催眠,让依婷想要多体验一下,习惯被催眠的话也容易增加催眠的深度.
开始准备剧本及地点,突然觉得事前的准备才是催眠麻烦的地方.
上网参考的其他人的催眠影片,看了别人的剧本和语气态度做参考,毕竟一对一催眠的话需要依照目标调整催眠速度呢.
等等,好像忘记说是一对一的,糟糕,明天再传讯息跟她说吧,只能希望她对催眠本来的印象就是一对一了,如果他后来意识到后会紧张的话,催眠的时间可能会拉长,效果也会打折.
目前的地点看起来有找到一个出租包厢叫作小树屋看起来很不错,接下来就等依婷的时间就可以了.
明天早上在客户那裡待命的时候传了讯息给依婷.
我:"我要先说,我做舒压催眠是一对一的喔."
恩等了一段时间没回,看来只能等下班后了.
晚餐后依婷回了:
"催眠有一对多的喔？"
看来本来的印象就是一对一的,少了一个隐患.
我:"有喔,有集体催眠,不过因为催眠师需要注意更多的被催眠者,所以对催眠师的要求会更高,相对的,被催眠者的集体效应,会造成催眠的深度更广,有些不易被催眠的人也会更容易进入催眠状态."
依婷："听起来很有趣,之后可以试试看吗？"
我:"可以阿,之后有时间跟人的话我可以跟你说,话说本来的舒压催眠的时间大概1-2小时喔,但你是第一次做所以我会要3小时的时间,时间决定了吗？"
依婷："那下周日下午可以吗？"
我："好,要一起吃个午餐嘛？"
依婷："好阿."
我："那中午12点在XX捷运站O号出口见."
依婷："假日见搂."
之后闲聊了一下后关了通讯软体,
目前看起来很顺利,接下来就是练习而已了.
（七）
到了催眠进行的那天,我到了捷运站出口等,还是稍微有点紧张呢,不过不能让依婷知道,要表现出理所当然的自信.
"伯宁"
转头看到依婷,他精緻漂亮的脸蛋,穿着花边的白色衣服,配上及膝的牛仔裙跟本来就白的腿看起来非常好看.
我："嗨,走吧,想要吃什么？我建议稍微吃一点不要太刺激的就好."
依婷："好阿,那你决定一下."
吃完了午餐后,我跟依婷去了小树屋的出租空间,
里面有几个沙发跟一个小桌子,看起来很舒适,
我："依婷,东西放下吧,再做催眠前,我先了解一下,你最近有什么压力来源嘛？"
依婷:"没有,只是对催眠有兴趣而已."
我："这样阿,那我们先做一些感受性测试吧."
我拿出了一个金属怀表,
我："请你把惯用手伸出来."
依婷伸出了她的右手,我将怀錶放在她的手上.
依婷："疑？不是你要拿着催眠我吗？"
我："不是喔,要请你用大姆指跟食指捏着钟摆的线,然后闭上眼睛."
依婷拿着钟摆闭上了眼睛,
我："慢慢的调整呼吸,深深的呼吸,很放鬆,很舒服,然后将钟摆举起来,感受右手上的怀表,你感觉到你可以控制它,它现在是你身体的一部份."
我："现在可以睁开眼睛,看着钟錶,想像钟錶摆动."
依婷睁开眼睛,我的手放在钟錶底下左右摆动,帮助依婷想像钟錶的摆动,一开始我的手摆荡的角度很小,但依婷手上的钟錶开始跟着我的手摆动,依婷的眼睛也专注的看着钟錶.
我渐渐的将摆动的角度变大,也做圆周运动,
第一步看起来非常成功,我的手渐渐的降低摆动幅度,最后将钟錶停下来.
我："怀錶给我吧,有什么特别的感觉吗？"
依婷："不知道该怎么表达,心无旁骛的感觉."
看起来依婷对诱导式的催眠反应很好,再来试试权威式的吧.
我："现在儘量将手臂向前伸直,掌心向内."
依婷将双手向前伸,掌心朝内,我将食指指在依婷双手手掌之间,诱导依婷将专注力看向掌间,
我："现在让手肘儘量的靠近,然后握紧你的双手,好好看着你的双手,
想像双手被老虎钳紧紧的夹住,老虎钳越夹越紧,越夹越紧,你的双手也越握越紧,越握越紧,
就像是有强力胶黏住了你的双手一样,
现在我会从1数到3,当我数到3的时候,你会试着将双手分开,但你会发现双手紧紧的黏在一起了,没办法分开,
1,双手完全黏在一起了,
2.越来越紧,越来越紧,
3.整个被强力胶黏住了！"
依婷开始试着将双手分开,但她想分开,双手却依旧紧紧的黏在一起,
我："分不开吧？"
依婷："恩,好神奇."
我："那我要表演解开的魔法了喔,停止尝试,看着我的手."
我用双手握住依婷的双手,开始慢慢的说:
"看着你的手,深呼吸,放鬆,越来越放鬆,手渐渐的放鬆,你感觉到你的手很放鬆了,现在我从3数到1,数到1的时候你的手就可以分开了.
3.你的手不再黏在一起了,
2.手已经放鬆了,
1.可以分开了."
依婷的双手分开了,她看的自己的双手,
我："很神奇吧？测试的结果你的感受性很高喔,接下来的舒压催眠会很顺利呢."
我："我会先做一次催眠让你体验一下,问一下感想,看你之后会不会想继续做."
依婷："那一般来说多久会做一次？"
我："看个人的感觉呢,通常是一个月一次."
我："那先喝个水上个厕所吧,五分钟后回来我帮你做催眠."
依婷："好阿."
趁着依婷去厕所的时候我複习了一下剧本,
二个感受性测试加起来差不多半个小时,
依婷回来后,我请她坐在沙发上,
我："等一下请你看着我的眼睛,当我每开始数一个数字,你就合上眼睛后再睁开."
依婷："好."
我："看着我的眼睛,深呼吸,放鬆."
我开始观察依婷的反应,每当我数一个数,依婷眨一下眼,
当我数到10左右的时候,依婷睁开眼睛的时候越来越短,
数到20后,眼睛几乎睁不开了,
我数到25后,确定依婷睁不开眼后,停
