下了数数.
我走向依婷的耳边,开始低语.
我："现在,将注意力放在头上,头皮的肌肉开始放送,感觉肌肉向耳朵拉长,额头的肌肉舒展开来,
渐渐的,这个放鬆的感觉从头上扩散开来,你的脖子放鬆了下来,头渐渐的下垂,
沉重的肩膀也放鬆了,放鬆的感觉到达你的手臂,你的手掌,都彻底的放鬆下来,
你的手指的肌肉渐渐的舒展,全部的压力从指尖流出去,
同时,你的胸口也开始放鬆,觉得每次的呼吸,都让你觉得很放鬆,放鬆的感觉渐渐的流向你的腰,
你的腿,肌肉彻底的舒展开来,放鬆的感觉到达你的脚,全身都彻底的放鬆,
最后,你的意识也跟着放鬆了下来,彻底的放鬆,
你充份的放鬆了下来,你觉得非常舒服,每次的呼吸,都会让你觉得更舒服."
依婷现在头下垂,整个人进入的催眠的状态.
这个状态对我来说非常诱人.
其实我在思考要不要继续加深催眠状态,不过考虑到依婷是第一次做催眠,所以决定先暂时以这个催眠深度就好,可以的话之后的催眠再加深催眠深度.
我："现在,你的压力彻底的消失了,感觉到非常的舒服,你好好的享受这个感觉."
我等了三分钟后,开始唤醒的步骤了.
我："等一下当我从1数到5时,数到5的时候你就会神清气爽的清醒过来,感觉大脑就像充饱电一样非常有精神,感觉非常好."
我："1.动动你的手指,你的脚趾,
2.动动手脚,感觉身体渐渐的回来了,
3.顺着呼吸,感觉头脑越来越清醒,动动身体的其他部份.
4.准备好了,
5.睁开眼睛,感觉非常好."
依婷睁开了眼睛看着我,非常有精神.
我："催眠的时候感觉怎么样？"
依婷："感觉非常的舒服,就像躺在云上面,压力通通都消失了."
我："这就是这次的催眠舒压了,看看你还有什么问题想要问的,阿,我会催眠这件事请帮我保密喔,太多人知道的话其实我会忙不过来."
依婷："知道了."
我："有需要的话再找我吧."
我回到家后,开始将之前的广告暗示留下只剩二条,
一.催眠的时候举起手再自然下垂,会更加进入催眠状态
二.你希望每个月都进行一次催眠舒压
接下来就等下个月依婷找我做催眠舒压了.
（八）
之后工作的时间,我没有再跟依婷提起催眠的事情,只是偶尔一起吃饭打屁聊天,
过了三周后,依婷开始密我这周或下周能不能再帮她做催眠舒压.
我："可以阿，那就这周日中午跟上次一样的地方见."
依婷："谢谢,但每次这样麻烦你不太好意思."
我："还好啦,朋友互相帮助也没什么.如果不好意思的话下次有机会请我吃饭吧."
到了那天,
依婷穿着半透明的长袖衣服配上小可爱？我不太知道衣服的名称,配上
黑底白点及膝的裙子,
只能说非常好看.
吃饭的过程就不说了，到了出租空间后，
我:"其实,有更快的方法可以让你更快的进入催眠状态,这样的话舒压的时间也可以更自由的控制."
我:"这样的话,之后找个咖啡厅舒压个半小时就可以了,甚至午休时间也可以做."
依婷："哦？之前怎么没有说？"
我："之前看你想不想再做催眠阿,既然你现在想做的话,就可以做这个部份."
依婷："好哇."
我:"那先请你用你觉得最舒服的姿势坐在沙发上吧."
依婷坐在沙发上后,
我："等一下请你看着我的眼睛,每当我数一个数,你就闭上眼睛再睁开,跟上次一样."
依婷："好."
我："深呼吸,放鬆,"
我的眼睛看着依婷的二眼之间,开始观察依婷的反应,当我数到17的时候,依婷的眼睛已经睁不开了,
但我依旧数到20,这次比第一次更快的进入状态了.
我："现在,你全身都放鬆了下来,你觉得很轻鬆,很舒服,我的话变成你内心的想法,每次呼吸,都会让你更加的放鬆,更加的舒服."
我："等一下,我会轻轻的举起你的右手,当我放下的时候,你会感觉到加倍的放鬆,加倍的舒服."
我轻轻的握着依婷的手腕，举起来后放下.
我："现在,你觉得加倍的舒服,加倍的放鬆."
我再次举起依婷的手,再次放下.
又重複了二遍,我确认依婷的状态已经进入非常深的催眠,
我："依婷,听的到吗？"
我把耳朵靠近在依婷的脸颊旁,并没有碰到她，听到依婷回了一个很小声的嗯.
我："依婷,你的潜意识深深的记着这个状态，记着你如此的放鬆,如此的舒服,之后,每当我对你说「星空万里」的时候,你就会回到这个催眠状态,要我对你说「星空万里」的时候,你会进入这个催眠状态."
听到依婷回了一个很小声的嗯,我觉得需要再确认一下.
我:"依婷,当我说什么的时候,你会进入这个催眠状态."
依婷:"星空万里."
勉强听的清楚,现在该唤醒她了.
我:"等等我会从1数到5,当我数到5的时候,你会清醒过来,觉得非常舒服,你的意识不会记得催眠的过程你只会记得比上次加倍的放鬆,加倍的舒服,但你的潜意识深深的记住这次过程."
我："1.动动手指,动动脚趾,
2.动动身体的其他部位,
3.你的头脑越来越清醒,
4.你准备好醒来了,
5.你醒过来了."
依婷曚曨的睁开双眼,就像刚睡醒一样.
我:"感觉比上次更舒服吧？"
依婷："对阿,现在就觉得充满活力,脑袋更清楚了."
我:"先休息个五分钟吧,你上个厕所喝个水,等等还要继续呢."
依婷："今天做的比上次多呢."
我："你看看时间,现在还不到1小时呢,看来舒压效果不错呢,你才会感觉时间过特别快."
依婷看了时间,才过了大约45分钟.
依婷："我感觉可以继续,我状态很好."
我:"但我也要喝个水休息一下呢."
依婷："好喔,那我五分钟后回来."
依婷去拿水上厕所,刚刚观察她似乎不记得暗示了,接下来才是重点.
依婷回来后,我请依婷再次坐在沙发上,
我："看着我的眼睛."
我指着自己的右眼,看着依婷的的二眼之间,
在依婷看着我的右眼时,
